最近经常有同学问“新闻或其它媒体报道中，经常可以听到‘斋戒’一词，只知道与宗教有关，但具体意思却不清楚。”

为方便同学们了解，在此作一简单介绍。

古代在祭祀或重大事件前，先要沐浴、更衣、独居，戒其嗜欲，以示心地诚敬，这些活动就叫“斋戒”。

“斋”又称“致斋”，致斋三日，宿于内室，要求“五思” ( 思其居处、笑语、志意、所乐、所嗜 ) ，这主要是为了使思想集中、统一。

“戒”又称“散斋”，散斋七日，宿于外室，停止参加一切娱乐活动，也不参加哀吊丧礼，以防“失正”、“散思”。

古人斋戒时忌荤，但并非忌食鱼肉荤腥，而是忌食有辛味臭气的食物如葱、蒜等，这主要是为了防止祭祀时口中发出的臭气，对神灵、祖先有所亵渎。

这是我国的传统习俗，而现在大家听到的斋戒，多指伊斯兰教礼俗，与上面习俗是不同的。